Suoraan sisältöön
Työterveyskirjasto

Kirjaston sisältö

 

Laihdu pysyvästi

Kansi: Laihdu pysyvästi

Laihdu pysyvästi - Hallitse painoasi avulla onnistuu pudottamaan painoaan ja saavuttamaan painonhallinnan ihannetilan. Aineisto sisältää aineksia uuteen tapaan ajatella painonhallintaa sekä konkreettisia esimerkkejä, joilla yhdistää painonhallinta jokapäiväiseen elämään. Runsas kuvtus ja ruoka-ainetaulukot antavat käytännöllistä, hätkähdyttävääkin tietoa painonhallinnan suunnittelun perustaksi.